A citrom előnyei: A természetes erő a test tisztítására és gyógyítására

A citrom előnyei: A természetes erő a test tisztítására és gyógyítására
A citrom az egyik legsokoldalúbb gyümölcs a világon. Nemcsak frissítő íze miatt kedveljük, hanem rendkívüli élettani hatásai miatt is, amelyek segítenek szervezetünk egyensúlyának megőrzésében és a betegségek megelőzésében.
1. Immunerősítés és C-vitamin bomba
A citrom legismertebb tulajdonsága a magas C-vitamin tartalma. Ez a vitamin alapvető fontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez, segít leküzdeni a megfázást és a különböző fertőzéseket. Egyetlen citrom leve a napi ajánlott C-vitamin bevitel jelentős részét fedezi.
2. Méregtelenítés és emésztés
A reggeli, éhgyomorra fogyasztott langyos citromos víz serkenti az emésztést és segít a májnak a méreganyagok kiválasztásában. A citromban található citromsav ösztönzi az enzimek termelődését, ami megkönnyíti a tápanyagok felszívódását és tisztítja a bélrendszert.