Íme, amire szükséged van ennek a híres házi készítésű főzetnek az elkészítéséhez:
– 3 fahéjrúd: meleg aromájáról híres, gyakran használják az emésztési kényelem elősegítésére.
– 6 babérlevél: jól ismert a francia konyhában, finom illatukért és a könnyebb emésztéshez való hozzájárulásukért is nagyra értékelik őket.
– Egy kis darab friss gyömbér (kb. 2 cm), meghámozva és felaprítva: természetes tonik, amely egy csipetnyi pikánsságot ad ehhez az italhoz.
– 10 szegfűszeg: intenzív aromájuk utazásra csábít, miközben hagyományosan az étkezés utáni könnyedség érzésével is társítják.
– 500 ml víz. Nincs szükség egzotikus vagy drága hozzávalókra: minden elérhető, gazdaságos és mindenekelőtt… kellemes inni!
Lépésről lépésre recept: olyan egyszerű, mint a gyógytea
Egy lábasban adjuk hozzá az összes hozzávalót.
Öntsük a vizet a gyógynövényekre, majd forraljuk fel.
Kis lángon főzzük 15 percig.
Szűrjük le, forrón tálaljuk egy csészében, és élvezzük a tiszta kikapcsolódás pillanatát.
Ez a gazdag és fűszeres ital önmagában is fogyasztható, vagy egy csipet mézzel édesítve (opcionális).
Hogyan építheted be könnyedén a napi rutinodba?
Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználd ezt a teát, ajánlott minden reggel, körülbelül 30 perccel reggeli előtt meginni egy csészével, három egymást követő héten keresztül.
