Si el ajo crudo te irrita el estómago, el ajo negro es una alternativa excelente:
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más suave
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no huele fuerte
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conserva propiedades antioxidantes y antimicrobianas
❌ 5. Ajo cocido (menos potente)
Sigue siendo saludable, pero pierde la mayoría de sus propiedades antibacterianas.
Aun así, mejora:
✔ circulación
✔ colesterol
✔ salud cardiovascular
⚠️ Precauciones importantes
No consumir ajo en exceso si tienes:
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gastritis severa
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problemas de coagulación
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si tomas anticoagulantes
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si te produce ardor o dolor de estómago
Dosis segura:
👉 1–2 dientes crudos al día.
🧄 Conclusión
El ajo es uno de los antibióticos naturales más potentes gracias a la alicina, un compuesto capaz de destruir bacterias peligrosas incluso resistentes a fármacos. Consumido crudo y correctamente preparado, fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación y protege la salud de forma natural.
Si quieres, puedo continuar con:
🔹 Recetas fáciles con ajo crudo
🔹 Cómo preparar un jarabe con ajo para la gripe
🔹 Cómo usar ajo para el estómago, presión, inmunidad o infecciones
Solo dime 💛
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