A dió egészséges zsírokat, antioxidánsokat és növényi eredetű vegyületeket tartalmaz. Ezek támogatják a normál koleszterinszint fenntartását és a szív- és érrendszer megfelelő működését.
🦴 3. Értékes ásványi anyagokat biztosít
Magnézium, foszfor, réz – csak néhány azok közül az ásványi anyagok közül, amelyek megtalálhatók a dióban. Ezek szerepet játszanak a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében.
🌿 4. Segíthet a jóllakottság érzésében
A dió rostot és fehérjét is tartalmaz, ezért kis mennyiségben fogyasztva is hozzájárulhat a teltségérzethez. Ez segíthet abban, hogy ne nassoljunk túl sok feldolgozott édességet.
