1️⃣ A massza elkészítése
Egy tálban keverd össze a darált földimogyorót a datolyapasztával.
Gyúrd alaposan, amíg homogén, puha és rugalmas „tészta” állagot kapsz.
2️⃣ Formázás
Oszd a masszát három egyenlő részre.
Formázz belőlük kisebb rudakat (roládokat).
Forgasd meg mindegyiket a pirított szezámmagban, hogy ropogós kérget kapjanak.
3️⃣ Csokoládés töltés
Olvaszd fel a fehér csokoládét vízgőz fölött vagy mikróban.
Egy fakanál nyelével óvatosan nyomj mélyedést a rudak tetejébe.
Töltsd meg a mélyedéseket az olvasztott fehér csokoládéval.
Olvaszd fel az étcsokoládét is, majd vékony csíkokkal díszítsd a tetejét.
✨ A végeredmény
-
Nincs benne finomított cukor
-
Lisztmentes
-
Sütés nélküli
-
Színezékmentes
-
Gazdag energiában, fehérjében, rostban és egészséges zsírokban
Ideális gyerekeknek, aktív életmódot folytatóknak, vendégeknek vagy bárkinek, aki figyel az egészséges táplálkozásra.
🍽️ Tálalás
Tedd hűtőbe 20–30 percre, hogy a csokoládé szépen megszilárduljon.
Vágd vékony szeletekre, mint egy pralinés rudat.
Hűtőben 5–7 napig eltartható.
💡 Miért érdemes elkészíteni?
✔ Gyors – mindössze 5 perc előkészítés
✔ Sütés nélkül készül
✔ Egészségesebb alternatíva a bolti édességekhez
✔ Látványos és különleges
Egy igazi energiabomba, amely egyszerre finom és tápláló!
