Vannak, akiknek nincs mit enniük, mások állandóan otthon ülnek és tömik magukat, megint mások csak zöldséget esznek és vizet isznak, a negyedik időpontot foglal egy táplálkozási szakértőhöz stb.
Hozzávalók:
2 evőkanál chia mag
2 evőkanál folyékony méz
1 citrom
300 ml pohár víz
Elkészítés:
Áztassa a chia magokat vízben egy órán át.
Adjon hozzá még fél pohár vizet a magokhoz, a mézet és egy citrom levét.
Turmixold össze a hozzávalókat egy turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kapsz. Használj 2-3 teáskanálnyit minden reggel éhgyomorra.
A keveréket tárold hűtőszekrényben.
Hogyan működik? Az anyagcsere néhány nap után felgyorsul. Az első súlyváltozások egy hét után jelentkeznek.
Fogyaszd ezt a kombinációt 4 hétig - és rengeteg súlyt fogsz fogyni fizikai megterhelés és sport nélkül.
Még ha nem is sportolsz, a chia mag akkor is hatásos lesz.
Érdemes megjegyezni, hogy miután lefogytál és elérted a kívánt eredményt, sokan továbbra is adnak chiát különböző termékekhez, egyszerűen azért, mert jótékony hatással van rá.
