Egészséges zabpuding almával és répával – cukor és búzaliszt nélkül
Ez a puding tökéletes választás azoknak, akik egészséges desszertet vagy reggelit keresnek cukor és búzaliszt nélkül.
Gyorsan elkészíthető természetes alapanyagokból, az eredmény pedig puha, szaftos, illatos és ízletes.
Ideális egy csésze kávé vagy tea mellé – bűntudat nélkül!
🛒 Hozzávalók
2 csésze zabpehely (hagyományos vagy instant)
2 közepes alma (héjastól lereszelve)
1 nagy sárgarépa, lereszelve
3 tojás
1/2 csésze semleges ízű olaj (napraforgó vagy kukorica)
1/2 csésze mazsola vagy étcsokoládé csepp (opcionális)
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál vaníliakivonat
1 csipet só
1/2 csésze tej (lehet növényi tej is)
stevia, méz vagy datolyapaszta ízlés szerint
👩🍳 Elkészítés
