🍯🍋 Reszelt gyömbér, hagyma, fokhagyma, citromlé és méz – természetes keverék az egészségedért

🛒 Hozzávalók:

• 1 friss gyömbérgyökér
• 1 nagy hagyma
• 3 gerezd fokhagyma
• 2 citrom leve
• 2 evőkanál nyers méz

🔪 Elkészítés:

1️⃣ Hozzávalók előkészítése

• A gyömbért meghámozzuk és finomra reszeljük
• A hagymát apróra vágjuk
• A fokhagymát felaprítjuk

2️⃣ Főzés

• Egy serpenyőben kevés vizet melegítünk közepes lángon
• Hozzáadjuk a hagymát, fokhagymát és gyömbért
• Addig főzzük, amíg megpuhulnak és illatosak lesznek

👉 Ez segít felszabadítani a hasznos hatóanyagokat

3️⃣ Keverés

• Levesszük a tűzről, és hagyjuk kissé lehűlni
• Hozzáadjuk a citromlevet és a mézet
• Alaposan összekeverjük

4️⃣ Tárolás

• Tiszta üvegbe tesszük
• Hűtőszekrényben tároljuk

🥄 Fogyasztás módja

ADVERTENTIE

«« Előző következő »»

ADVERTENTIE