🥔 Az orvosok felfedik: a burgonya fogyasztása…

A burgonya önmagában nem káros, de a helytelen elkészítés problémát okozhat.

❌ 1. Sütés olajban

• sok zsír
• sok só
  👉 pl. sült krumpli 🍟

❌ 2. Túl sok vaj vagy szósz

👉 pl. nehéz burgonyapüré

❌ 3. Túl nagy adagok

Ha túl sokat eszünk belőle:

• felborul az étrend egyensúlya
• kevesebb zöldség kerül a tányérra

❌ 4. Nehéz emésztés

Nagy mennyiségben:

• teltségérzet
• lassú emésztés

🥗 Hogyan fogyasszuk helyesen?

ADVERTENTIE

«« Előző következő »»

ADVERTENTIE