C-vitamin-tartalmának köszönhetően serkenti a kollagén termelődését, amely egy elengedhetetlen fehérje a szövetek regenerálódásához és a gyors gyógyuláshoz.
10. Kiváló természetes hidratáló
Egy kis citromlé a vízhez nemcsak a jobb hidratálásban segít, hanem frissítő, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag italt is biztosít.
Hogyan kell citromot fogyasztani?
Italként: egy pohár meleg citromos víz éhgyomorra reggel.
A konyhában: saláták, halak, húsok, szószok fűszerezése.
Gyógyteaként: citrom + méz + gyömbér, ideális megfázás és fáradtság ellen.
Cukrászatban: sütemények, torták, kekszek és egyéb desszertek.
Rövid távú használatra: méregtelenítő italokba keverve uborkával vagy mentával, de mértékkel fogyasztva a fogzománc védelme érdekében.
