-
Italként: egy pohár langyos víz citromlével reggel, éhgyomorra
-
A konyhában: salátákhoz, halakhoz, húsokhoz, szószokhoz
-
Forrázatként: citrom + méz + gyömbér – ideális megfázás és fáradtság ellen
-
Cukrászatban: torták, piték, kekszek és más desszertek
-
Detox italokban: uborkával vagy mentával kombinálva
(mértékkel fogyasztva a fogzománc védelme érdekében)
⚠️ Óvintézkedések
-
A citrom savassága gyengítheti a fogzománcot → érdemes szívószállal inni, majd vízzel kiöblíteni a szájat
-
Súlyos reflux esetén csak orvosi tanácsra ajánlott
-
Lehetőleg friss és bio citromot válasszunk a héjon lévő növényvédő szerek elkerülése érdekében
✅ Összegzés
A citrom igazi természetes kincs: könnyen elérhető, gazdaságos és rendkívül sokoldalú. Számos előnnyel jár az egészség, a szépség és a mindennapi energiaszint szempontjából. 🍋✨
