A fokhagyma és a tej csodálatos és hasznos ital

Hogyan készítsünk fokhagymás tejet?

Bár a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a fokhagyma fogyasztásának a nyers vagy enyhén hőkezelt forma, létezik egy régóta ismert hagyományos ital is: a fokhagymás tej, amelynek számos jótékony hatást tulajdonítanak.

🛒 Hozzávalók

• 4 gerezd fokhagyma

• 1 csésze teljes tej (helyettesíthető rizs- vagy mandulatejjel)

• méz (opcionális)

👩‍🍳 Elkészítés

1. Öntsd a tejet egy kis lábasba, és melegítsd néhány percig.

2. Hámozd meg a fokhagymagerezdeket, majd zúzd össze vagy vágd vékony szeletekre.

3. Add a fokhagymát a meleg tejhez, és hagyd gyöngyözve forrni kb. 5 percig.

4. Szűrd le (ha szeretnéd), öntsd csészébe, és ízesítsd mézzel.

Hogyan fogyasszuk?

Általában napi 1 csésze fogyasztása javasolt.

Milyen előnyei lehetnek?

Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!