A glükózamin természetes módon megtalálható a porcban, és fontos szerepet játszik a porc és az ízületek egészségében azáltal, hogy elősegíti a szövetek regenerálódását, lassítja a porc lebomlását és enyhíti az ízületi fájdalmat.
Ha a szervezet nem szintetizálja megfelelően a glükózamint, nagyobb az osteoarthritis kialakulásának kockázata.
Kondroitin
A kondroitin szintén megtalálható a porcban, és hozzájárul a kötőszövet hidratálásához, rugalmasságához, rugalmasságához és védelméhez.
Célja az ízületi fájdalom enyhítése, a porc és az ízületi folyadék regenerálódásának elősegítése, valamint a szövetek degenerációjának lassítása.
Az optimális eredmény elérése érdekében általában a kondroitin és a glükózamin kombinálása ajánlott.
Hialuronsav
A hialuronsav a porc és az ízületi folyadék része, amely védi az ízületet.
Természetesen jelen van a szervezetünkben, de az életkorral kevesebb szintetizálódik belőle, mert az életmód és az étrend befolyásolja a termelését.
Kollagén
A kollagén egy fehérje, amely a porcban és a test más részein, például inakban, szalagokban, szervekben és a bőrben található.
Hozzájárul a szövetek erősségéhez és rugalmasságához, és egy másik módja a térd porcának helyreállítására.
A szervezet szintetizál kollagént, de az életkorral, az életmóddal és az étrenddel nem termelődik eleget.
A kollagén termeléséhez fontos magnéziumban, cinkben és C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása a kollagén-kiegészítők mellett.
Akupunktúra
A hagyományos kínai orvoslás szerint az akupunktúra is jótékony hatású lehet.
Az akupunktúra serkenti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat.
Bár maga a porc nem rendelkezik vérellátással, a környező szövetek táplálása nagyon előnyös a regenerációjához.
Ne feledje, hogy a fenti kiegészítők szedése nem helyettesíti a goiâniai ortopéd térdgyógyász konzultációját, aki valószínűleg felírhat Önnek néhányat közülük.
Térdporc helyreállítása: Hogyan előzhető meg a kopás?
Folytatás a következő oldalon
