Kúra: 3–5 nap.
❤️ A szív- és érrendszer egészségének támogatására (koleszterin)
Grapefruit + sárgarépa + 150 ml víz
Miért működik:
🍊 A grapefruit támogatja a zsíranyagcserét.
🥕 A sárgarépa védi az ereket.
Előnyök:
– támogatja a vérkeringést
– segít a koleszterinszintet a normál tartományban tartani
– méregteleníti a májat
Mikor fogyasszuk: reggel vagy ebéd után.
Kúra: 5 nap.
🌙 Relaxációért és jobb alvásért (álmatlanság)
Kiwi + saláta + 1–2 vékony szelet gyömbér + 150 ml víz
Miért működik:
🥝 A kivi természetes szerotonint tartalmaz.
🥬 A saláta nyugtató hatású.
🌿 A gyömbér segít az emésztésben este.
Előnyök:
– ellazítja az idegrendszert
– javítja az alvás minőségét
– csökkenti a belső feszültséget
Időpont: este, 40–60 perccel lefekvés előtt.
Kúra: 5 egymást követő este.
