Elkészítés
Melegíts fel egy pohár vizet – legyen langyos, ne forró.
Add hozzá az 1 evőkanál almaecetet.
(Opcionális) Az íz javításához keverj bele mézet és/vagy citromlevet.
Lassan idd meg éhgyomorra, lehetőleg legalább 20 perccel a reggeli előtt.
Ismételd meg minden reggel, hogy hosszú távon érezhesd a jótékony hatásait.
Tálalási és tárolási tippek
Mindig bio, pasztörizálatlan almaecetet használj, amely tartalmazza az úgynevezett „anyát” (enzimekben és jótékony baktériumokban gazdag).
Ha előre szeretnél készíteni több adagot, az almaecetet, vizet és mézet összekeverheted egy üvegpalackban, és hűtőben legfeljebb 3 napig tárolhatod (használat előtt felrázandó).
Fogyasztás után öblítsd ki a szádat tiszta vízzel, hogy megvédd a fogzománcot.
