Naarmate we ouder worden, neemt de kwaliteit van onze slaap af. Orgasmes leiden tot de afgifte van prolactine, een hormoon dat ons helpt in slaap te vallen. Een onderzoek van de Mayo Clinic suggereert dat dit hormoon, dat vrijkomt na masturbatie, zorgt voor diepe ontspanning en een natuurlijk alternatief biedt voor slaapmiddelen en hun bijwerkingen. Dit voordeel is van onschatbare waarde voor senioren die op zoek zijn naar milde oplossingen voor een betere nachtrust.
4. Beschermt uw prostaatgezondheid
Prostaatgezondheid is een belangrijk onderwerp voor oudere mannen. Een onderzoek van de Harvard Medical School, waarbij meer dan 30.000 mannen gedurende meerdere decennia werden gevolgd, toonde aan dat frequente ejaculatie, ook door masturbatie, het risico op prostaatkanker kan verlagen. Door het verwijderen van gifstoffen en potentiële kankerverwekkende stoffen draagt deze preventieve praktijk bij aan het behoud van een goede reproductieve gezondheid.
