A rozmaring ízületi panaszok enyhítésére szolgáló előnyei
A rozmaring (Rosmarinus officinalis) a gyógynövények kincsesbányája. Rozmarinsavban és antioxidánsokban gazdag, küzd az oxidatív stressz ellen, amely hozzájárul az ízületek kopásához. Gyulladáscsökkentő és véráramlást fokozó tulajdonságai ideálissá teszik reumás fájdalmak, ízületi gyulladás és kontraktúrák kezelésére. Igazi természetes regeneráló!
Hogyan készítsünk házi olajos infúziót?
A két növény kombinációja fokozza a hatásukat. Szüksége lesz:
100 ml mandulaolajra vagy olívaolajra.
3 evőkanál friss mentalevélre.
3 evőkanál rozmaringlevélre.
Melegítse fel az olajat egy vízfürdőben, adja hozzá a gyógynövényeket, és hagyja ázni 20 percig alacsony lángon. Szűrje le és tárolja sötét üvegben. Naponta kétszer gyengéden masszírozza az érintett ízületeket körkörös mozdulatokkal.
