1. Alma előkészítése
Reszeld le az almát, majd enyhén nyomkodd ki a levét.
2. Keverés
Egy tálban keverd össze:
-
reszelt alma
-
zabpehely
-
tojás
-
méz
-
fahéj
Keverd jól össze, amíg formázható masszát kapsz.
3. Formázás
Sütőpapírral bélelt tepsire kanalazz kis adagokat, majd lapítsd el őket (keksz vagy kis lepény formára).
4. Sütés
Süsd 180°C-on 15–20 percig, amíg aranybarna lesz.
5. Tálalás
Hagyd kihűlni, majd fogyaszthatod.
Porcukor nélkül is finom, de ízlés szerint enyhén megszórhatod.
💡 Tippek
-
több rost → adj hozzá diót vagy mandulát
-
édesebb → több méz
-
ropogósabb → darált zabpehely
-
fitness verzió → méz helyett édesítőszer
