A méz és a fahéj külsőleg is előnyös a bőrnek, de belsőleg fogyasztva is csodát tehet. Segít leküzdeni a bőr fertőzéseit okozó kórokozókat, és antioxidánsokat biztosít, amelyek csökkentik az öregedés jeleit.
7. Energiatöltés
A méz természetes szénhidrátforrás, gyors energiát ad, míg a fahéj melegítő hatása fokozhatja a vérkeringést és a test energiaszintjét. Együtt fogyasztva nagyszerű módja a nap indításának.
Hogyan fogyaszd együtt
Reggeli tonik: Keverj el 1 teáskanál fahéjat 1 evőkanál mézzel egy csésze meleg vízben, és idd üres gyomorra reggel.
Kenhető keverék: Keverj össze egyenlő arányban mézet és fahéjat, és használd kenyérre kenve vagy reggeli gabonapelyhekre csurgatva.
Teakiegészítő: Adj 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál fahéjat a kedvenc gyógynövény teádhoz.
Óvintézkedések
Bár a méz és a fahéj általában biztonságos, fontos mértékkel fogyasztani. A mézet ne add egyévesnél fiatalabb csecsemőknek a botulizmus kockázata miatt. Aki allergiás a mézre vagy a fahéjra, kerülje ezt a keveréket. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, vagy cukorbetegség elleni gyógyszert szedsz, konzultálj orvosoddal, mielőtt rendszeresen beépítenéd a mézet és a fahéjat az étrendedbe.
Egy teáskanál méz és fahéj naponta egyszerű és ízletes módja annak, hogy extra egészségügyi előnyöket csempéssz az étrendedbe.
