Keverd össze a hozzávalókat
: Szűrd le az uborkát: Miután hagytad állni az uborkát, nyomd ki a felesleges folyadékot.
Keverék: Add az apróra vágott hagymát, a kaprot, a citromlevet és a görög joghurtot vagy tejfölt az uborkához. Mindent jól keverj össze.
A kenyér előkészítése:
Formázás és grillezés: Vágd a kenyérszeleteket a kívánt formára, locsold meg olívaolajjal, és grillezd aranybarnára.
Tálalás:
Tálald azonnal az uborkasalátát pirított kenyérrel egy kiadós étkezéshez.
Tápérték információk:
Egyél ebből az uborkasalátából minden nap ebédre, és havonta 15 kg-ot fogsz fogyni
