A vöröshagyma gazdag C-vitaminban és kvercetinben, amelyek serkentik az immunrendszert, és segítenek a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
📌 Különösen hasznos évszakváltáskor vagy ha gyakran betegszel meg.
✅ 2. Javítja a keringést és védi a szívet
A kvercetin értágító és gyulladáscsökkentő hatású, segít:
-
csökkenteni a vérnyomást
-
javítani a vérkeringést
-
megelőzni a „rossz” LDL-koleszterin lerakódását
✅ 3. Stabilizálja a vércukor- és koleszterinszintet
Számos tanulmány szerint a rendszeres hagymafogyasztás:
-
csökkentheti az éhomi vércukorszintet
-
mérsékelheti az összkoleszterin- és LDL-szintet
-
javíthatja az inzulinérzékenységet
💡 Ideális anyagcsere-szindróma vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén.
✅ 4. Méregtelenít és küzd a fertőzések ellen
A kéntartalmú vegyületeknek köszönhetően a vöröshagyma erős:
-
antibakteriális
-
antivirális
-
köptető hatású
🔥 Hagyományosan használják megfázás, köhögés és hörghurut ellen.
✅ 5. Csillapítja a köhögést és felszabadítja a légutakat
Talán ismerős: egy felvágott hagyma a szobában segíthet a légzésen.
De a hagymavíz fogyasztása még hatékonyabb:
-
csillapítja a száraz köhögést
-
hígítja a nyákot
-
megnyugtatja az irritált torkot
✅ 6. Erőteljes természetes antioxidáns
A vörös-lilás színt az antociánok adják – ezek a legerősebb természetes antioxidánsok közé tartoznak.
Segítenek:
-
megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől
-
lassítani az öregedést
-
óvni a szívet
🧴 Hogyan készíts hagymavizet – a nagymama receptje 💧
Egy egyszerű, természetes tonik, amelyet akár napi egyszer is ihatsz 3–5 napig, különösen túlterhelő időszakok vagy betegségek után.
✂️ Hozzávalók:
Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!
