A leghatékonyabb módja a nyersen történő fogyasztás. Egyszerűen hámozz meg egy gerezd fokhagymát, rágd meg alaposan, majd nyeld le. Eleinte erős lehet az íze, de idővel hozzá lehet szokni. Ha túl intenzívnek érzed, fogyaszthatod egy pohár meleg citromos vízzel vagy egy kevés mézzel együtt.
Egyszerű fokhagymás receptek éhgyomorra
1. Fokhagyma mézzel
Hámozz meg 1–2 gerezd fokhagymát, és vágd apróra.
Keverd össze 1 evőkanál tiszta mézzel.
Fogyaszd éhgyomorra.
Ez enyhíti a fokhagyma erős ízét, és fokozza a méz antibakteriális hatását.
(Folytatás a következő oldalon)
2. Meleg víz fokhagymával és citrommal
Zúzz össze 1 gerezd fokhagymát, és hagyd állni 5 percig.
Add hozzá egy pohár meleg vízhez, majd facsard bele fél citrom levét.
Idd meg éhgyomorra az emésztőrendszer tisztítására és az anyagcsere serkentésére.
Ha szeretnéd, ebből is készíthetek rövidebb Facebook-posztot, blogcikk-verziót, vagy egészségügyi figyelmeztetésekkel kiegészített változatot is.
