A tudósok úgy vélik, hogy az embereknek rejtett „harmadik fogsoraik” lehetnek, amelyek csak arra várnak, hogy aktiválódjanak. Az ötletet olyan állatok ihlették, mint a cápák és az elefántok, amelyek természetes módon cserélik fogaikat életük során. A fogszövetek és a csontregeneráció terén elért eredményekkel ötvözve a tudósok biztosak abban, hogy a fogvesztés biológiai visszafordítása elérhető közelségben van.
Ha minden jól megy, a fogpótlás a következő évtizedben valódi lehetőség lehet több millió ember számára, akik életkor, sérülés vagy betegség miatt elveszítik a fogaikat.
Tudj meg többet:
Az orvos felfedi, hogy a sárkánygyümölcs fogyasztása... okoz.
A sárkánygyümölcs, más néven pitaya vagy az "éjszaka gyöngyszeme", nemcsak feltűnő megjelenése, hanem lenyűgöző tápértéke miatt is népszerű. Élénk rózsaszín vagy sárga héjával és fehér vagy vörös pettyes húsával ez a trópusi gyümölcs több mint pusztán szemgyönyörködtető – tele van olyan tápanyagokkal, amelyek elősegítik az egészséget és a jólétet. Az alábbiakban felsoroljuk a sárkánygyümölcs étrendbe való felvételének néhány legfontosabb előnyét.
Vitaminok és táplálékkiegészítők vásárlása
1. Tápláló és alacsony kalóriatartalmú
A sárkánygyümölcs alacsony kalóriatartalmú, de gazdag esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban. Egy adag C-vitamint, vasat, kalciumot és számos B-vitamint tartalmaz. Magnéziumot is tartalmaz, amely egy fontos ásványi anyag, amely támogatja az idegműködést, a csontok egészségét és az energiatermelést. Természetesen alacsony zsír- és cukortartalmú más trópusi gyümölcsökhöz képest, így okos választás mindazok számára, akik frissítő, kalóriamentes nassolnivalót keresnek.
2. Erős antioxidánsforrás
Vásároljon vitaminokat és táplálékkiegészítőket.
A sárkánygyümölcs egyik legfigyelemreméltóbb tulajdonsága az antioxidáns tartalma. A piros gyümölcsű fajtákban található bétalainok és az összes fajtában megtalálható flavonoidok segítenek semlegesíteni a szervezetben lévő káros szabadgyököket. Ezek a vegyületek megvédhetik a sejteket a korai öregedéstől, és csökkenthetik a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. Az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása a ragyogó bőrt és az erősebb immunrendszert is elősegíti.
3. Elősegíti az emésztőrendszer egészségét:
A sárkánygyümölcs kiváló rostforrás. A rendszeres rostbevitel fontos az egészséges emésztéshez, megelőzi a székrekedést, és támogatja a hasznos bélbaktériumok szaporodását. A sárkánygyümölcsben található prebiotikumok, különösen az oligoszacharidok, serkentik a probiotikumok növekedését a bélben. Ez segít javítani az emésztést, fokozza a tápanyagok felszívódását, sőt csökkentheti a vastagbélbetegségek kockázatát is.
Élelmiszer:
Vásároljon vitaminokat és táplálékkiegészítőket
4. Erős immunrendszert támogat
Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a sárkánygyümölcs természetes immunerősítő. A C-vitamin kulcsszerepet játszik a szervezet fertőzésekkel szembeni védelmében, a sebgyógyulás támogatásában és a bőr védőrétegének erősítésében. Antioxidáns összetevőivel kombinálva a sárkánygyümölcs rendszeres fogyasztása segíthet a szervezetnek ellenállónak maradni a gyakori betegségekkel, például a megfázással és az influenzával szemben.
5. Egészséges bőr
: A sárkánygyümölcsöt gyakran „szépséggyümölcsnek” nevezik bőrbarát tulajdonságai miatt. Az antioxidánsok és a C-vitamin segítenek csökkenteni a gyulladást, minimalizálni a pattanásokat és fokozni a kollagéntermelést. A kollagén a feszes, fiatalos bőrért felelős fehérje. Ráadásul a sárkánygyümölcs magas víztartalma rugalmassá és ragyogóvá teszi a bőrt.
6. Javítja a szív egészségét
A sárkánygyümölcs rendszeres fogyasztása pozitív hatással lehet a szív- és érrendszer egészségére. A rost és az antioxidánsok segítenek csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintjét és növelni a jó koleszterin (HDL) szintjét. A sárkánygyümölcs magjai omega-3 és omega-6 zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészséges véráramlást és csökkentik az artériák elzáródásának kockázatát. A gyümölcs kiegyensúlyozott étrendbe való beépítésével elősegítheti a hosszú távú szív egészségét.
7. Segít szabályozni a vércukorszintet.
Előzetes tanulmányok szerint a sárkánygyümölcs segíthet stabilizálni a vércukorszintet. A rost lelassítja a cukor felszívódását a véráramba, ami megelőzheti a hirtelen kiugrásokat és összeomlásokat. Bár nem helyettesítheti az orvosi kezelést, a sárkánygyümölcs étrendbe való felvétele előnyös lehet a cukorbetegek vagy prediabéteszesek számára.
Összefoglalva,
a sárkánygyümölcs több mint egy trópusi csemege – egy tápláló szuperélelmiszer, amely támogatja az általános egészséget. Számos előnye van, az emésztés és az immunrendszer erősítésétől kezdve a szív egészségének megőrzéséig és a ragyogó bőrig. Akár frissen fogyasztjuk, akár turmixokba keverjük, akár salátákhoz és desszertekhez adjuk, a sárkánygyümölcs minden falattal ízt és jólétet biztosít. Legközelebb, amikor egy színes, frissítő és egészséges nassolnivalót keresel, miért ne próbálnád ki a sárkánygyümölcsöt?
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
