Az alma hatásai
A hagyományos kínai orvoslás szerint az alma kiegyensúlyozza a testnedveket, támogatja a szív és a tüdő működését, valamint elősegíti a nyálkahártyák regenerálódását. Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést és hozzájárul a fogyáshoz is – nem véletlenül mondják, hogy „napi egy alma az orvost távol tartja”. Magas C- és A-vitamin-, valamint flavonoid- és káliumtartalma védi a szívet és erősíti az immunrendszert.
