ADVERTENTIE

Kutatási eredmények A fehér eperfa (Morus alba) valóban rendkívüli gyümölcs. Sokan most találkoznak vele először, és nem is sejtik, mennyire értékes. Édes íze és gazdag tápanyagtartalma miatt egyre nagyobb figyelmet kap mind az egészséges táplálkozásban, mind a házi feldolgozásban.

ADVERTENTIE
ADVERTENTIE

Mosd meg a gyümölcsöt, majd hagyd lecsepegni.

Tedd egy lábasba, add hozzá a cukrot és a citromlevet.

Közepes lángon főzd 30–40 percig, amíg besűrűsödik.

Botmixerrel pürésítheted.

Töltsd üvegekbe, majd fordítsd fejjel lefelé 5 percre.

2. Fehér eper szirup (italokhoz és süteményekhez)

Hozzávalók:

500 g fehér eper

250 g cukor

300 ml víz

½ citrom

Elkészítés:

Forrald fel a vizet a cukorral, amíg szirupos állagú nem lesz.

Add hozzá a gyümölcsöt és a citromot.

Főzd 10 percig, majd szűrd le.

Palackozd.

Tökéletes limonádéhoz vagy desszertekhez.

3. Fehér eper smoothie

Hozzávalók:

1 csésze fehér eper

1 banán

200 ml joghurt vagy növényi tej

1 teáskanál méz (opcionális)

Elkészítés:
Mindent turmixolj össze – frissítő és nagyon finom!

4. Szárított fehér eper

Az egyik legjobb tartósítási módszer!

Elkészítés:

Mosd meg a gyümölcsöt, majd hagyd lecsepegni.

Terítsd sütőpapírra.

Szárítsd 50–60 °C-on 5–6 órán át.

Édes, mazsolához hasonló rágcsálnivalót kapsz.

5. Fehér eperrel töltött palacsinta

Hozzávalók:

Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!

ADVERTENTIE
ADVERTENTIE