🌱 Vegán húsvéthétfő (Pasquetta) – ízletes és tartalmas előételek hús nélkül

Ha hagyományos reszelt sajt helyett:

• sörélesztőpelyhet

• vagy növényi sajtot használsz,

akkor könnyedén vegán előételt készíthetsz belőle. A brokkolit előre elkészítheted, majd egyszerűen megsütöd és már tálalható is.

🥒 Cukkinichips

Sütőben készítve könnyebb és kevésbé zsíros, mint az olajban sült változat.
Tökéletes ropogtatnivaló ebéd előtt.

🍙 Vegán arancini

Kicsit időigényesebb, de megéri.
A klasszikus rizsgolyók hús helyett szójakrémmel vagy szójagranulátummal készülnek. Kiváló falatkák, amelyeknek senki sem tud ellenállni.

🍚 Rizssaláta

Örök klasszikus.
Egyszerűen készíts hagyományos rizssalátát, csak hagyd ki belőle a sajtot vagy mozzarellát.
Tökéletes grill mellé.

🥗 Lencsesaláta

Fehérjében gazdagabb alternatíva:
Lencse, paradicsom és olajbogyó kombinációja.
Néhány olívaolajos, sós bruschettával kiváló választás.

🥖 Házi grissini

Ha szeretsz sütni, készíts ropogós házi grissinit.
Alapanyagai egyszerűek:

• liszt

• víz

• olaj

• élesztő

🌿 Összegzés

ADVERTENTIE

«« Előző következő »»

ADVERTENTIE