🍰 Görög joghurtos sütemény – könnyű desszert vacsora után

A görög joghurtos sütemény egy alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes desszert, amely vaj és liszt nélkül készül. Ezért ideális azoknak, akik kiegyensúlyozott vagy kalóriaszegény étrendet követnek.

A görög joghurt sok kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, míg a kukoricakeményítő könnyű szerkezetet ad a süteménynek. Ez a recept nem tartalmaz finomított cukrot, de édesíthető mézzel, agávé sziruppal, eritrittel vagy steviával.

Egyszerű összetevőinek köszönhetően a sütemény könnyen emészthető, alacsony glikémiás indexű, és gluténérzékenyek számára is megfelelő (ha a hozzávalók gluténmentesek). Tökéletes reggelire, edzés utáni snackként vagy könnyű desszertként.

⏱ Elkészítési idő

• Sütési idő: 50 perc

• Teljes idő: 55 perc + hűlési idő

🍽 Adag

Kb. 6 adag

🔢 Kalória (becsült)

• Teljes sütemény: kb. 650 kcal

• 1 adag: kb. 110 kcal

• 100 g: kb. 95 kcal

🛒 Hozzávalók

ADVERTENTIE

következő »»

ADVERTENTIE