🥕 Sült zabpehely répával és gyümölcsökkel

Egészséges, laktató reggeli vagy nasi, tele rosttal és természetes édességgel.

🛒 Hozzávalók (18 cm-es formához)

• 2 csésze (200 g) zabpehely

• 1 csésze (240 ml) tetszőleges tej

• 1 teáskanál sütőpor

• 1 közepes répa, reszelve

• 9 db aszalt sárgabarack, forró vízzel leöblítve

• 1 alma, felkockázva

• 4 evőkanál mazsola, forró vízzel leöblítve

• 1 teáskanál fahéj

• 3 tojás

• 4 evőkanál stevia vagy más édesítőszer

• 2 teáskanál vaníliakivonat

👩‍🍳 Elkészítés

1️⃣ Melegítsd elő a sütőt

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.

2️⃣ A zab előkészítése

Tedd a zabpelyhet turmixgépbe, és aprítsd finomabb, lisztes állagúra.

3️⃣ Nedves hozzávalók hozzáadása

Add a turmixhoz:

• tejet

• reszelt répát

• aszalt sárgabarackot

• mazsolát

• almát

• fahéjat

• tojásokat

• édesítőt

• vaníliát

Turmixold össze, amíg jól elkeveredik.

4️⃣ Száraz hozzávalók összekeverése

Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!