Ez a készítmény nem fog fogyni, de segíthet a szervezetnek eltávolítani a felesleges folyadékot és könnyebbnek érezni magát. Támogatás, nem megoldás.
Hozzávalók és elkészítés:
1 liter természetes ásványvíz: az ital fő hordozója.
5 evőkanál friss, bio petrezselyem (kb. 15-20 g): Lényeges, hogy friss és bio legyen, hogy megőrizze az illóolajokat és a hatóanyagokat.
Fél bio citrom (szeletelve) – Opcionális: Fokozza az ízt és C-vitamint biztosít.
1 darab friss gyömbér (kb. 3-4 szelet) – Opcionális: Gyulladáscsökkentő és emésztést segítő tulajdonságai miatt.
Útmutató:
Alaposan mossa meg: Alaposan öblítse le a petrezselymet folyó víz alatt.
Forralja fel: Tegye a vizet egy lábasba, és forralja fel erőteljesen.
Áztassa, ne forralja fel: Kapcsolja le a tűzhelyet, és adja hozzá a petrezselymet (és a gyömbért, ha használ). Hagyja ázni melegítés nélkül, fedővel lefedve, körülbelül 10-15 percig. A túlzott hő elpusztítja a vitaminokat.
Szűrés és ízesítés: Szűrjük át a gyógyteát egy finomszövésű szűrőn. Ekkor adjuk hozzá a citromszeleteket.
Tárolás: Fogyasztható melegen, langyosan vagy hidegen. Üvegben, hűtőszekrényben tárolandó, legfeljebb 24 órán át.
Fogyasztás:
Naponta egy vagy két csészével fogyasszunk, lehetőleg a főétkezések között a kiürülés elősegítése érdekében. Kerüljük a közvetlen lefekvés előtti fogyasztást, hogy ne zavarjuk meg az alvást vízhajtó hatása miatt.
A petrezselyem valódi egészségügyi előnyei:
A petrezselyem számos előnnyel jár, és jól dokumentáltak, de mindig kontextusban kell őket figyelembe venni.
Erős antioxidáns hatás és sejtszintű támogatás
