javítja a bélflórát,
de nem erjednek meg, mint más magvak, így kevésbé puffadnak!
1 evőkanál körülbelül 5 g rostot tartalmaz!
3. Mélyhidratáció
A magok súlyuk akár 12-szeresét is felszívják vízben, gélt képezve:
ami hosszabb ideig hidratál,
és lelassítja a cukrok felszívódását (nagyszerű azok számára, akiknek ingadozó a vércukorszintjük).
💧 Tökéletes kiegészítője víznek, joghurtnak vagy turmixoknak!
4. Természetes jóllakottságérzetet keltő hatás
A gyomorban képződő gél segít:
töltse meg a beleket,
csökkenti az érzelmi éhséget,
segít a testsúly szabályozásában (drasztikus diéták nélkül).
🥄 Tökéletes délutáni nassolnivalóként az éhségrohamok leküzdésére!
5. Természetes szépség: bőr, körmök és haj
Növényi omega-3 zsírsavakban, cinkben és fehérjében gazdag:
javítja a bőr rugalmasságát,
csökkenti a gyulladást (pattanások, bőrpír),
erősíti a körmöket és a hajat.
« Vissza
