Egészséges zabos szelet recept
Hozzávalók
2 csésze hagyományos zabpehely
1/2 csésze liszt (vagy teljes kiőrlésű liszt)
1/2 teáskanál sütőpor
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1/4 teáskanál só
1/3 csésze méz vagy juharszirup
1/3 csésze barna cukor (opcionális)
1/2 csésze cukormentes almaszósz vagy tört banán
1/4 csésze olvasztott kókuszolaj vagy vaj
1 nagy tojás
1 teáskanál vaníliakivonat
1/2 csésze választható hozzávaló:
(csokoládéchips, diófélék, aszalt gyümölcs, magvak stb.)
