Támogatja a szívet és csökkenti a vércukorszintet. Ez a szendvicskrém jót tesz az egészségnek

Lencsés szendvicskrém dietetikus receptje

Dr. Bartosz Kulczyński dietetikus egy YouTube videóban osztotta meg a lencsés szendvicskrém receptjét.

Ez a krém különösen egészséges, mert három fontos alapanyagra épül: lencsére, paradicsomra és fokhagymára – mondta a szakértő.

Az íz fokozásához adhatsz hozzá egy kevés őrölt kurkumát vagy édes, esetleg csípős pirospaprikát is.

Lencsés szendvicskrém

Kategória: feltét, kence
Konyha: hagyományos
Elkészítési idő: 15 perc
Adag: 4
Kalória: 97 kcal adagonként

Hozzávalók:

• 1 konzerv vöröslencse vagy 1 csésze főtt lencse
• 10 darab aszalt paradicsom
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 evőkanál jó minőségű olívaolaj
• 1 teáskanál almaecet vagy balzsamecet
  ADVERTENTIE
  
  «« Előző következő »»
  ADVERTENTIE