🌿 Finom, tápláló és a nap bármely szakában tökéletes

A zöldséges palacsinta egy ízletes és sokoldalú megoldás arra, hogy több zöldséget vigyünk be az étrendünkbe egyszerűen.

👉 Tökéletes:

• reggelire
• könnyű ebédre
• egészséges vacsorára

👨‍👩‍👧 Gyerekeknek és felnőtteknek is ideális, sőt uzsonnás dobozba is kiváló!

🛒 Hozzávalók (6–8 kis palacsintához)

• 1 csésze reszelt sárgarépa 🥕
• 1 csésze reszelt cukkini (jól kinyomkodva) 🥒
• ½ csésze aprított spenót (opcionális) 🌿
• 2 tojás 🥚
• ½ csésze darált zab vagy teljes kiőrlésű liszt 🌾
• ¼ csésze tej (lehet növényi) 🥛
• ½ teáskanál sütőpor (opcionális)
• só, bors és fűszerek ízlés szerint
  (kurkuma, oregánó, fokhagymapor stb.)
• kevés olaj a sütéshez (opcionális)

👨‍🍳 Elkészítés lépésről lépésre

1️⃣ Zöldségek előkészítése

ADVERTENTIE

következő »»

ADVERTENTIE