Őseink szinte minden nap az asztalukon fogyasztották.
A köles (pikkely nélküli köles) egy gluténmentes gabonapehely, ami nagy előny, mert kisgyermekek, idősek és még cukorbetegek is fogyaszthatják.
Ezek a gabonafélék lúgos kémhatásúak is, ami azt jelenti, hogy nem savasítják meg a szervezetet.
A köles valójában egy dió (belülről, a héj alatt).
A köles pikkelyeit az emberi szervezet nehezen emészti meg. Ezért csak a belsejét használja fogyasztásra.
A köles egy apró sárga golyó, amelynek édes íze van.
Ennek a gabonapehelynek számos egészségügyi előnye van, és hálás "tisztább" az emberi szervezet számára.
Mit tartalmaz a köles?
Számos hatóanyagot tartalmaz a jó és gyors emésztéshez.
A rost, az egészséges zsírok, az ásványi anyagok és a vitaminok a jó egészség garanciái.
Víz, zsír, fehérje, szénhidrátok, kálium, foszfor, vas, rost, kalcium, réz, mangán, magnézium, nátrium, cink, B-, E-, K-vitamin és folsav.
Hatások - köles és egészség
Az élelmiszerekben található számos pozitív hatás valóban tiszteletre méltó.
A kölest érdemes fogyasztani, és fogyókúra közben is fogyasztható.
Növeli az immunrendszer működését
A szervezet és az emésztőrendszer méregtelenítése
Segítség a hasnyálmirigynek
Feloldja a vese- és epehólyagkövet
Javítja az emésztést és a kiürülést
Oxidálja a gyomrot (sav, gyomorégés)
Elősegíti a vérképződést (vérszegénység, anémia)
Elősegíti (erősíti) a csontszövetet (csontritkulás)
Elősegíti az egészséges csontok, fogak, haj, körmök kialakulását
Alkalmas terhesség alatt, biztosítja az egészséges magzati fejlődést
Fogyás
