A kölest forrásban lévő vízben forraljuk.
A tököt durva morzsára reszeljük.
Adjuk a tököt a köleshez, és főzzük, amíg püré állagú nem lesz.
Felejtsd el a drága gyógyszereket, ez az étel egy igazi csoda: Megmentés a hasnyálmirigynek, a csontoknak és megelőzi a szívrohamot!
