A görög joghurttorta egy alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes desszert, amely vaj és liszt nélkül készül, és tökéletes azok számára, akik kiegyensúlyozott vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. A görög joghurt rengeteg kiváló minőségű fehérjét biztosít, míg a kukoricakeményítő struktúrát és könnyedséget ad neki. Ez a recept finomított cukormentes, de édesíthető mézzel, agávésziruppal, eritritollal vagy steviával.
Egyszerű összetevőinek köszönhetően a torta könnyen emészthető, alacsony a glikémiás indexe, és gluténérzékenyek számára is alkalmas (feltéve, hogy nem tartalmaz káros összetevőket). Tökéletes reggelire, edzés utáni nassolnivalónak vagy könnyű desszertnek.
Én vacsora után élvezem ezt a szilvás joghurttortát: könnyű, fehérjében gazdag és egészséges! Folytatás a következő oldalon
Elkészítési idő
Elkészítési idő: 5 perc
Sütési idő: 50 perc
Teljes idő: 55 perc + pihentetési idő
6 adag
Kalória (becsült)
Összes kalória: kb. 650 kcal
Kalóriatartalom adagonként: kb. 110 kcal
Kalóriatartalom 100 g-onként: kb. 95 kcal
Hozzávalók
2 csésze (kb. 500 g) görög joghurt
3 tojás
½ csésze (kb. 60 g) kukoricakeményítő
Édesítőszer (eritrit, méz vagy más, változó mennyiségben)
3 csepp természetes vanília kivonat
Elkészítés: Folytatás a következő oldalon ️ ️ ⏬⏬
