A rizs egy könnyen emészthető gabonaféle, amely képes szabályozni a bélflórát, és különösen ajánlott emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek.
A rizs alacsony nátriumtartalmú, így nagyon hasznos a magas vérnyomásban szenvedők és azok számára, akik nap mint nap olyan tökéletlenségekkel küzdenek, mint a cellulit és a folyadékretenció.
A rizs egy könnyen emészthető élelmiszer, ezért ajánlott diéta alatt fogyasztani, mivel jelentős jóllakottságérzetet biztosít és megakadályozza a súlygyarapodást.
Ma egy egészséges és kiegyensúlyozott, rizs alapú étrendet szeretnénk javasolni, amely segít a fogyásban, de ami a legfontosabb, útmutatást ad a napi étrend megtervezéséhez, hogy fenntartsa ideális testsúlyát és megelőzze a súlygyarapodást a diéta után.
Ez a diéta az év során gyakran megismételhető, mivel az egészséges és tápláló étrend példája. Csupán annyit kell tennie, hogy váltogatja a tésztát és a rizst anélkül, hogy eltúlozná a mennyiségeket.
Rizsdiéta
HÉTFŐ
Lásd a következő oldalt
