ADVERTENTIE

Táplálkozási szakértő vagyok, és ez az egyetlen tiramisu, amit diéta alatt is elkészítek: krémes, könnyű és bűntudatmentes

ADVERTENTIE
ADVERTENTIE

 

2026. március 14.

Ez a recept egy olyan délután született, amikor valami édesre vágytam, de nem volt otthon babapiskóta. Csak egyszerű kekszeket találtam… és így született ez az improvizált tiramisu, amit azóta mindig így készítek.

A legjobb benne? Sütés nélkül készül, krémes és friss, finom kávéaromával. A klasszikus változathoz képest könnyebb – a görög joghurtnak (vagy ricottának) köszönhetően.

Tökéletes desszert, ha valami finomat szeretnél, de nem akarsz túl sokat bajlódni vele.

Kekszes tiramisu: krémes, könnyű és bűntudatmentes
Idő

Elkészítés: 20 perc
Hűtés: legalább 2 óra
Összesen: kb. 2,5 óra

Kalória

Kb. 220 kcal/adag (8 adag esetén)

Hozzávalók

200 g száraz keksz (petit típusú)
500 g görög joghurt (vagy ricotta)
200 ml hideg eszpresszó kávé
150 g eritrit, méz vagy cukor
3 tojás
cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)

Variációk és tippek

Gyerekeknek: a kávét helyettesítheted tejjel vagy gabonakávéval.

Gazdagabb ízhez adhatsz csokoládécseppeket vagy mogyoródarabokat a rétegek közé.

Használhatsz kakaós kekszet is egy intenzívebb változathoz.

Elkészítés

ADVERTENTIE
ADVERTENTIE